4月29日，由校工会主办、马克思主义学院分工会承办的《以自控之力，成就更好自我》重庆大学“玫瑰书香”主题沙龙活动第四期讲座在重庆大学A校园饶家院阅览区顺利举办，70余位教职工参加。文学专业资深教师邓香怡应邀担任主讲嘉宾。

活动由马克思主义学院分工会副主席代礼忠主持，马克思主义学院党委书记谢昭明出席活动并致辞。

马克思主义学院分工会副主席代礼忠主持

马克思主义学院党委书记谢昭明致辞

活动伊始，邓香怡老师以《自控力》一书为切入点拉开分享序幕。她首先带领在场教职工完成意志力挑战小测试，随后抛出思考命题“为什么意志力至关重要”，引导大家深入探讨反思，共同思索意志力对个人工作与生活的重要意义。

主讲嘉宾邓香怡老师作分享

活动以讲解和互动的形式交替进行，邓香怡老师细致解读书籍核心内容，带领在场教职工依次开展九项意志力体验实验。大家积极参与回忆自我抉择、五分钟大脑冥想、调节呼吸节奏等互动环节，踊跃答题交流、分享感悟思考，在沉浸式体验中探寻掌控自控力的方法，收获内心的从容与平静。

以书香涵养心灵，以自律赋能成长。本次活动借助学校工会搭建的优质文化平台，让教职工在阅读交流中体悟自控意义，舒缓工作压力、涵养身心素养，同时进一步丰富了校园文化生活，凝聚团队向心力，引导广大教职工以更加积极健康的身心状态投入学校高质量发展建设。